| -->
جمالك في صحتك جمالك في صحتك
فوائد

آخر الأخبار

فوائد
randomposts
جاري التحميل ...
randomposts

فوائد التين الشوكي شيء لا يصدق

فوائد التين الشوكي شيء لا يصدق


فوائد الهندي الشوكي التين الهندي الهندية فاكهة بالانجليزي فاكهة الهندي في المنام فوائد نوارة الهندية زهرة التين الشوكي الهندية المغربية الهندي نبتة
فوائد التين الشوكي

الهندية المغربية او التين الشوكي

فاكهة الهندي فاكهة الهندي أو مثلما تُسمى باسمها المعروف "التين الشوكي "، و تسمى لدى المغاربة ب الهندية والتي تعرف ايضا بعدة اسماء  مثل الصبار، والكرموس، والزعبول، كما انها تعتبر  فاكهة لذيذة و طبيعية و لا تعتمد على اي اسمدة او مبيدات او شيء من هذا القبيل. تنتشر زراعة التين الشوكي في اماكن كثيرة و لكن تنمو بالدرجة الاولى في الأنحاء الصحراوية، والمناطق الحارة، لكنها تقيم ايضاًًً في الأنحاء الجبلية، وتتأقلم مع مختلَف الأحوال، ولا تحتاج الى العناية الكبيرة مثل باقي الفواكه. و  تعتبر المملكة المغربية من أكثر الدول إنتاجاً لفاكهة التين الشوكي، و تعرف اقبالا كبيرا من طرف المغاربة على هاته الفاكهة في الصيف.  وما يجعل هاته الفاكهة يطلق عليها فاكهة الفقراء فهي تعتبر اشجارها من أكثر النباتات مقاومةً للعطش، والأمراض، والطفيليات، والكائنات المجهرية.

 فوائد و مزايا التين الشوكى ، الهندية المغربية

الهندية المغربية او ما يسمى التين الشوكي لا تعتبر غذاءا فقط فهي تعتبر علاجا طبيا للتورم والروماتيزم بين الكثير من الأمم الأصلية في جهة الجنوب الغربي أميركا والمكسيك، سواء يؤكل نيئ أو مجفف.
وفى ذلك التوجه، أعلن الموقع الطبي الأمريكي “LiveStrong”، عن مزايا التين الشوكى تجعله الفاكهة المفضلة فى أشهُر الصيف الحارة، وتشمل:

إمتيازات التين الشوكى لمداواة الإمساك

الأنسجة الغذائية هو شكل من أنواع الكربوهيدرات المتواجدة في النباتات، مثل الفواكه والخضار والحبوب، والتى تشارك في صحة الجهاز الهضمي وتعاون على حظر الإمساك.

مثلما ترتبط الأنسجة الغذائية أيضًا بهبوط معدلات الكوليسترول، وهبوط خطر الإصابة بأمراض الفؤاد والسكتة الدماغية، وترقية درجة ومعيار الجلوكوز فى الدم.

مزايا التين الشوكى لتطوير وظائف الجسد

التين الشوكى منبع غني للمغنيسيوم والمعادن والبوتاسيوم، وجميع  تلك المواد المعدنية تلعب أدوارًا هامة في تنشيط الإنزيمات التي تنظم وظائف الجسد.
وتأخذ دورا في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين لتوليد الطاقة وتعاون في تجهيز ضربات القلب وتعين على جعل  الأعصاب والعضلات سليمة.

مزايا التين الشوكى للعظام والأسنان

يحتوى التين الشوكى على الكالسيوم المهم ليس حصرا للتنمية غير أن أيضًا للعلاج المطرد للعظام والأسنان، وذلك المعدن يعاون على حظر هشاشة العظام أيضًا.

مزايا التين الشوكى لخسارة الوزن

التقليل من سعرات الوحدات الحرارية والدهون المشبعة هو جزء هام لضياع الوزن أو الإطار الغذائى الصحى.

مزايا التين الشوكى للبنكرياس

إمتيازات التين الشوكى للبنكرياس عديدة و كثيرة كما يعتبر من الفواكه النافعة  للتخلص من مشكلات التهاب البنكرياس، حيث إن تلك الفاكهة الليفية منظف قوى للقولون الذي يقلل مكابدة البنكرياس.

إمتيازات التين الشوكى لاضطرابات البصيرة المتعلقة بالعمر

إمتيازات التين الشوكى للعين، حيث تتضمن تلك الفاكهة على الفلافونويدات التي تحرم الضمور البقعي وتحارب إعتام عدسة العين، حيث تعاون على تسليم الدم والأكسجين إلى العين التى تعاون على حماية وحفظ بصر العين.

مزايا التين الشوكى لتخفيض الالتهابات

إمتيازات التين الشوكى لتخفيض الالتهابات، حيث تتضمن على الفلافونويد الذي يحظر الإفراج عن السيارات التي تعاون في التهاب المفاصل والعضلات الناجمة عن النقرس، والتهاب المفاصل، والحساسية.

مزايا التين الشوكى فى حظر السرطان

مزايا التين الشوكى فى حظر السرطان قوية بشكل كبير، حيث إنه يحتوى على سيارات الفلافونويد التى تقلل من خطر بعض أشكال السرطان مثل الضرع والبروستاتا والمعدة والبنكرياس والرئتين، ويحسن نشاطات الإنزيمات المؤيدة للأكسدة.

إمتيازات التين الشوكي للفؤاد والأوعية الدموية

مزايا التين الشوكى للفؤاد عدة، حيث إن الفلافونويد النشط بيولوجيا في التين الشوكى يحرم التصاق الصفائح الدموية، ما يعاون فى حماية وحفظ صحة الفؤاد والأوعية الدموية جيدة.

مكونات التين الشوكي

و من بين العناصر الهامة التي تحتوي عليها فاكهة التين الشوكي و هي  الكثير من الفيتامينات والمعادن والمركبات الهامة؛ فهي غنية بالألياف الغذائية، مثلما تتضمن على كميّةٍ هائلة من فيتامين G، وفيتامينA ، وفيتامين H، وفيتامين B1، وفيتامين B2، والكثير من مضادات الأكسدة الأخرى، مثلما تتضمن على كمية عظيمة من البوتاسيوم، والقليل من الصوديوم، وايضاً تتضمن على الفسفور، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والسكريات، والأحماض الدسمة، ومركب السترولات، والبروتينات، وحمض التفاح، والماء، وحمض الليمون، وحمض الأوكزاليك.
زائرنا الكريم : رجاءآ لاتنسى الاشتراك بقناتنا تشجيعآ لنا لتقديم الافضل وحتى يصلك كل جديد
  
شكرا لك .. الى اللقاء 
*
*
 بقلم :جمالك في صحتك

بقلم : جمالك في صحتك

مغربي الجنسية محب للتدوين مهتم جدا بمجال الصحة و الجمال و كذلك التكنولوجيا والمعلوميات هدفى هو الارتقاء بالمحتوى العربى ومؤسس مدونة جمالك في صحتك .

Aucun commentaire:

  • لاتنسى الاعجاب بصفحتنا عبر الفيس بوك لمتابعتة كل جديد وايضا من اجل التواصل معنا بشكل مباشر ومستمر.

    تابع
  • تواصل دائما مع اصدقاء يشاركونك نفس الاهتمامات وذلك من خلال متابعة صفحتنا الرسمية عبر تويتر.

    تابع
  • يسعدنا أن تكون احد افراد عائلة ومحبى قناة رؤيا للمعلوميات وذلك عن طريق الاشتراك فى قناتنا على اليوتيوب.

    تابع

مدونة جمالك في صحتك هى مدونة عربية مغربية مهتمة بمجال الصحة و الجمال و كل ما يتعلق بهما من فوائد الفواكه و الخضر و كذلك سلبيات بعض المأكولات كما أن مدونتنا ستنشر بعض الامور من التكنولوجيا والمعلوميات , تقدم شروحات حصرية فى هذا المجال , كما توجد ايضا اقسام متنوعة فى عدد من المجالات الاخرى , وايضا المدونة تجد فى العديد من الشروحات فى مجال الويندوز والاندوريد, وايضا نقدم بعد الطرق والنصائح لتحقيق الارباح من الانترنت بطرق شرعية وبدون عناء , تم انشاء المدونة بداية العام 2019 وكان الغرض منها تقديم كل ماهو جديد فى مجال الصحة و الجمال و كذلك التكنولوجيا والمعلوميات ,

جميع الحقوق محفوظة

جمالك في صحتك

2018